Het doel van psychotherapie is het opheffen of verminderen van klachten of problemen, dan wel het hanteerbaar maken ervan.
Psychotherapie wil dit bereiken door u anders te laten kijken naar klachten en problemen en u te helpen uw gedrag te wijzigen.
Psychotherapie vraagt veel van u. Het kost veel energie en inzet en werkt niet à la minute. In een psychotherapie kijkt u met hulp van de therapeut goed en eerlijk naar uzelf. Dit kan angst geven. Het is dan ook van groot belang dat u zich veilig voelt bij uw therapeut.
Een psychotherapie is niet voor iedereen op elk moment geschikt. In de eerste gesprekken zal de therapeut dan ook proberen een goed beeld te krijgen van wie u bent, wat uw persoonlijke geschiedenis is en wat uw sterke en zwakke punten zijn. Ook is het belangrijk dat de therapeut een beeld krijgt van uw incasseringsvermogen.
Psychotherapie is een zware vorm van therapie. Als u door omstandigheden niet zo stevig in uw schoenen staat, is psychotherapie misschien op dat moment niet de beste keuze. Er zal dan uiteraard altijd gekeken worden naar alternatieve mogelijkheden.
Ik werk met gebruikmaking van technieken uit de psychoanalytische therapie, de client centered therapie, de cognitieve gedragstherapie en de systeemtherapie.
Meer informatie hierover kunt u vinden bij de NVP (Nederlandse Vereniging voor Psychotherapie) en krijgt u in het eerste gesprek.
Ik vind het belangrijk dat het 'klikt' tussen cliënt en therapeut. Een kennismakingsgesprek behoort dan ook tot de mogelijkheden.